Pemeriksaan kesehatan secara rutin sangat penting untuk mencegah stroke. Memeriksa tekanan darah, kadar kolesterol, dan gula darah membantu mendeteksi faktor risiko sejak dini. Dengan mengetahui kondisi tubuh, tindakan pencegahan dapat
Olahraga teratur merupakan salah satu cara paling efektif untuk mencegah stroke. Aktivitas fisik membantu menjaga tekanan darah, meningkatkan aliran darah, dan memperkuat otot jantung. Latihan ringan hingga sedang seperti berjalan
Pola makan sehat memiliki peran penting dalam mencegah stroke. Mengonsumsi makanan yang kaya serat, vitamin, dan mineral membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan risiko penyumbatan. Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan
